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新宿御苑店

体験モニター ビフォー・アフター[平山様]

COREVITYの成果で身体が柔らかくなりスタミナもついて、
友人や職場の人たちに「引き締まった」と言われるようになりました。

プロフィール平山様(27歳)会社員 / 身長:149cm / 世帯:1人暮らし / 飲食:食事は外食が多く、お酒は週に3~4回飲む/ワイン3杯

ダイエットの理由入社時より太ったと上司に会う度に言われるため、ダイエットに挑戦!

行った食事指導の一例
焼き物でも特に「内臓」は低脂質でお勧めです。
「レバー」に含まれる鉄分(ヘム鉄)は女性に特に必要な栄養素です。
生理中や鉄分摂取不足で鉄分が少ない人→血中の酸素運搬能力が低下→疲れやすい→代謝やコンディショニングが落ちる→体重落ちにくい、肌荒れになりやすい。※レバーや青魚にはレモン汁(VC)をたっぷりかけて、鉄分吸収率をUPさせましょう。