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新宿御苑店

体験モニター ビフォー・アフター[千北様]

管理してもらうことで新しい知識が増え、
限界まで挑戦出来ることがわかった。

プロフィール千北様(47歳) / 仕事内容:デスクワーク・外回り / 身長:178cm

食生活昼食は揚げ物の定食中心。週末は外食が多い。夕食は肉・魚と野菜中心。

ダイエットの理由25年前のベスト体重75kgにしたい!最終的にはランニングできるようになりたい!

終了後の感想
・食事もトレーニングも独自でやるより管理してもらう事で新しい知識が増え、限界まで挑戦出来ることがわかった。
・体重が減り、筋肉量が増えたことにより新しいことに挑戦したくなった。
・ランニング、ボルダリングとやってみたいスポーツの幅が広がった。
・体調も良好で、結果が出るとモチベーションが上がった。



【トレーニング中の食事の一例】